ÁCIDO FÓLICO
Apartir de hoje, mulheres que pretendem ser futuras mamães teram que ingerir ácido fólico de 1 a 2 meses antes da gravidez , aconselhamento do ministério da saúde. A medicação é distribuida gratuitamente nos postos de saúde de cada munícipio. Um bom
planejamento para os próximos nove meses diminui, e muito, as chances de alguma
alteração congênita no bebê. Ácido Fólico, que é uma vitamina do
complexo B presente no espinafre, aspargo, brócolis, vegetais de folhas
verde-escuras, fígado, frutas cítricas e gema de ovo. A deficiência de ácido fólico na
alimentação da mamãe pode causar uma má-formação do tubo neural do bebê que
está começando o seu crescimento e desenvolvimento dentro da barriga. O tubo neural é formado logo no
primeiro mês da gestação e é o sistema nervoso primitivo do feto. Ele se
desenvolverá para a formação do cérebro e da medula espinhal do bebê. Sem o ácido fólico o tubo neural pode
não se fechar completamente, causando alterações como anencefalia, quando o
bebê nasce com uma pequena parte ou mesmo com ausência de cérebro levando a
morte poucos dias depois do nascimento, ou espinha bífida, que é a exposição da
medula espinhal e que deixa seqüelas de graus variados. Estudos mostram que a ingestão de
ácido fólico três meses antes de a mulher engravidar e três meses depois da
fecundação previne em mais da metade as chances do bebê vir a apresentar
alterações do tubo neural. Essa deficiência é um dos problemas
que podem ser evitados antes mesmo do início da gravidez.
Lembrete -Não adiante ingerir a vitamina quando
a mamãe descobre que está grávida. Normalmente quando se descobre a gestação, o
tubo neural já se formou e não há mais tempo do ácido fólico agir.
Uma mamãe bem atenta e cuidadosa, que consulta seu médico antes de engravidar e recebe todas as orientações do pré-natal, pode reduzir os riscos do seu bebê nascer com algum tipo de problema.
Reforço de ácido fólico -Por vezes, só a alimentação não oferece a quantidade suficiente de ácido fólico que a mulher precisa ingerir diariamente, pois o cozimento dos alimentos diminui a ação da vitamina. Os médicos recomendam uma suplementação para que a dose recomendada de ácido fólico seja ingerida pela futura mamãe.
O ácido fólico previne outras alterações também como doenças do coração, do trato urinário e fissura lábio-palatina. Para a mamãe, a vitamina traz benefícios como prevenir doenças cardíacas, certos tipos de câncer e anemia.
A prevenção é o melhor caminho. Planejar uma gravidez é um ato de amor que você, futura mamãe, faz para que o seu “quase” bebê possa crescer e se desenvolver de forma adequada.
DICA: Antes de tomar qualquer medicamento consulte seu médico.
Uma mamãe bem atenta e cuidadosa, que consulta seu médico antes de engravidar e recebe todas as orientações do pré-natal, pode reduzir os riscos do seu bebê nascer com algum tipo de problema.
Reforço de ácido fólico -Por vezes, só a alimentação não oferece a quantidade suficiente de ácido fólico que a mulher precisa ingerir diariamente, pois o cozimento dos alimentos diminui a ação da vitamina. Os médicos recomendam uma suplementação para que a dose recomendada de ácido fólico seja ingerida pela futura mamãe.
O ácido fólico previne outras alterações também como doenças do coração, do trato urinário e fissura lábio-palatina. Para a mamãe, a vitamina traz benefícios como prevenir doenças cardíacas, certos tipos de câncer e anemia.
A prevenção é o melhor caminho. Planejar uma gravidez é um ato de amor que você, futura mamãe, faz para que o seu “quase” bebê possa crescer e se desenvolver de forma adequada.
DICA: Antes de tomar qualquer medicamento consulte seu médico.
fonte: google
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